Как настроить себя на поход в зал?
Как настроить себя идти в зал? Абонемент лежит в чехле телефона , а я лежу на диване
Аж саму бесит хочу идти , но одной стремно еще и жирная тоже стрнмно 😂😂😂😂
Помогите , дайте мотивации
Комментарии
Только первые разы трудно себя заставить, потом намного легче))
Меня мотивировала ежедневная ноющая боль в ноге, и ничего лучше этого меня не заставило заниматься) так что подождите еще, нахватаетесь/дождетесь проблем, будете летать на тренировки как миленькая😅
Мне когда лень, я в сауну спортзала иду.
А когда дошла туда, думаю, ну раз пришла, иду на дорожку, делаю кардио и в сауну.
А второй раз уже легко
А с питанием у Вас как? Если нормального питания нет, то тренировки не помогут
@fraumiller. ходила туда, мне нравилось
Рассматривайте это не как тяжелый труд, а как новый способ развлечения 🤗
Атмосфера в спортзале настраивает на тренировки. Обожаю в зале смотреть на красивых людей, спортивных. Раз сходите, другой через лень, а потом войдете в режим и будете ходить с удовольствием.
Значит Вам не так уж и надо))
Раньше тоже задавалась таким вопросом « где брать мотивацию?»
А на самом деле всё просто. Когда припрёт, сами побежите и будете с радостью тренить.
Я раньше искала отговорки почему не могу ходить в зал. Сейчас всё просто если я не могу по какой-то причине идти в зал, это не повод пропускать тренировку. Занимаюсь дома 5 дней в неделю. Бегаю на стадионе 2-3 раза в неделю.
Сегодня вот побила свой рекорд 5 км за 33 минуты и я не сдохла.
Ну и пример дочери сильно вдохновляет🥰
Привет! Я пошла на массаж моделирование тела, там обязательно питание🤗
Может начать с массажа? Могу кинуть ссылку?
Посмотреть на тело твоей мечты, к чему бы хотела стремиться и поднять мотивацию 🔝
Только вперед 👏🏼
Моя толстая жаба если бы потратилась на абонемент, то отходила бы я туда точно, иначе заквакаюсь 😂
А еще мне было бы проще одной ходить, и так, чтобы никто не знал 😂
А вообще надо тоже уже перестать оправдывать себя, платье к Новому году приготовила и для него надо бы немного схуднуть.
Килограмм на 30 😂😂😂😂😂
Мне он достался легко , мужа сестра купила мне , ей на работе за него вернули деньги 😂
@denisovaolga, 😂😂😂😂ну я очень хотела его 😂😂😂
Это же круто, что абонемент есть!
Для меня это было бы уже мотивацией 😂
А вообще, представьте себя в теле мечты. Потом в зеркало. Ещё раз представьте идеальное для себя тело. И ещё раз
в зеркало 😁
Мне это когда-то помогло, но основная мотивация была в том, что я хотела показать бывшему (на тот период времени) шоб он понял, кого потерял 😂
Спасибо буду завтра медитировать , мож к вечеру пойду в зал 😂
Тренировки это ж отдых от домашних дел😂 можно потом ещё на лавочке с кофе посидеть 😂