Ирина
fraumiller.
Ирина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Как настроить себя на поход в зал?

post image

Как настроить себя идти в зал? Абонемент лежит в чехле телефона , а я лежу на диване

Аж саму бесит хочу идти , но одной стремно еще и жирная тоже стрнмно 😂😂😂😂

Помогите , дайте мотивации

11.08.2024
3

Комментарии

mari2294
Мария·Мама дочки (8 лет)

Тренировки это ж отдых от домашних дел😂 можно потом ещё на лавочке с кофе посидеть 😂

12.08.2024 Нравится Ответить
kaa91
Арчи·Мама сына (8 лет)

Только первые разы трудно себя заставить, потом намного легче))

12.08.2024 Нравится Ответить
lidiya_sergeevna
Лидия·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Меня мотивировала ежедневная ноющая боль в ноге, и ничего лучше этого меня не заставило заниматься) так что подождите еще, нахватаетесь/дождетесь проблем, будете летать на тренировки как миленькая😅

12.08.2024 Нравится Ответить
aleksafetmedmassag
Алекса Массажист·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Ира,ты и так прекрасна😘

12.08.2024 Нравится Ответить
t_m
t_t----·Мама сына (8 лет)

Мне когда лень, я в сауну спортзала иду.

А когда дошла туда, думаю, ну раз пришла, иду на дорожку, делаю кардио и в сауну.

А второй раз уже легко

12.08.2024 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)

А с питанием у Вас как? Если нормального питания нет, то тренировки не помогут

11.08.2024 Нравится Ответить
ksenkom
Ксения·Мама дочки (3 года)

А в какой зал у вас абонемент?)

11.08.2024 Нравится Ответить
fraumiller.
Ирина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Колизей он просто рядом с домом

12.08.2024 Нравится Ответить
elya-ax
Эльвира ·Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)

@fraumiller. ходила туда, мне нравилось

Рассматривайте это не как тяжелый труд, а как новый способ развлечения 🤗

12.08.2024 Нравится Ответить
i_am_anna232
анна·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Атмосфера в спортзале настраивает на тренировки. Обожаю в зале смотреть на красивых людей, спортивных. Раз сходите, другой через лень, а потом войдете в режим и будете ходить с удовольствием.

11.08.2024 Нравится Ответить
olgamak.
Ольга·Мама двоих (3 года, 12 лет)

Значит Вам не так уж и надо))

Раньше тоже задавалась таким вопросом « где брать мотивацию?»

А на самом деле всё просто. Когда припрёт, сами побежите и будете с радостью тренить.

Я раньше искала отговорки почему не могу ходить в зал. Сейчас всё просто если я не могу по какой-то причине идти в зал, это не повод пропускать тренировку. Занимаюсь дома 5 дней в неделю. Бегаю на стадионе 2-3 раза в неделю.

Сегодня вот побила свой рекорд 5 км за 33 минуты и я не сдохла.

Ну и пример дочери сильно вдохновляет🥰

11.08.2024 Нравится Ответить
c-elizaveta
Елизавета·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Привет! Я пошла на массаж моделирование тела, там обязательно питание🤗

Может начать с массажа? Могу кинуть ссылку?

11.08.2024 Нравится Ответить
fraumiller.
Ирина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Давай;)

11.08.2024 Нравится Ответить
abs_bliss
ILY·Мама сына (6 лет)

Посмотреть на тело твоей мечты, к чему бы хотела стремиться и поднять мотивацию 🔝

Только вперед 👏🏼

11.08.2024 Нравится Ответить
denisovaolga
Ольга·Мама четверых детей

Моя толстая жаба если бы потратилась на абонемент, то отходила бы я туда точно, иначе заквакаюсь 😂

А еще мне было бы проще одной ходить, и так, чтобы никто не знал 😂

А вообще надо тоже уже перестать оправдывать себя, платье к Новому году приготовила и для него надо бы немного схуднуть.

Килограмм на 30 😂😂😂😂😂

11.08.2024 Нравится Ответить
fraumiller.
Ирина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Мне он достался легко , мужа сестра купила мне , ей на работе за него вернули деньги 😂

11.08.2024 Нравится Ответить
denisovaolga
Ольга·Мама четверых детей

@fraumiller. Тогда б я тоже лежала на диване 😂

11.08.2024 Нравится Ответить
fraumiller.
Ирина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@denisovaolga, 😂😂😂😂ну я очень хотела его 😂😂😂

11.08.2024 Нравится Ответить
ariestesss
Arina·Мама дочки (1 год)

Это же круто, что абонемент есть!

Для меня это было бы уже мотивацией 😂

А вообще, представьте себя в теле мечты. Потом в зеркало. Ещё раз представьте идеальное для себя тело. И ещё раз

в зеркало 😁

Мне это когда-то помогло, но основная мотивация была в том, что я хотела показать бывшему (на тот период времени) шоб он понял, кого потерял 😂

11.08.2024 Нравится Ответить
fraumiller.
Ирина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Спасибо буду завтра медитировать , мож к вечеру пойду в зал 😂

11.08.2024 Нравится Ответить