Как справиться со страхом перед гинекологическим осмотром?
Я очень сильно боюсь осмотра с пристрастием , когда поступила я чуть ли не ныла от боли, я аж с кушетки двигалась когда она осматривала и ругала меня 🥲
Завтра снова будут делать осмотр и я снова боюсь. Боюсь ооочень сильно , из-за этого я лежу на кресле зажатая, врач говорит расслабиться но кааак? Я не понимаю
Может есть какие нибудь лайфхаки что бы расслаблено лежала👀 типо не дышать или еще что то😆 как расслабится что бы более менее было
Для меня схватки терпимее чем осмотр руками 🤧 с дочкой я это поняла
В этот раз тоже
Ну вот боюсь я и все, сердце сильно стучит , и для меня это прям оочень больно 😣
Комментарии
Привет! Пару советов - на кушетке надо полностью расслабиться, не зажимать рот, так как если зажат рот, то и влагалище тоже зажато. Дыши губы трубочкой, как будто букву ууууу выдыхаешь
Я блин весь день захожу сюда и думаю родила ты или нет😂👌Чтобы расслабиться,просто подумай про малыша☺️Надо просто все перетерпеть для долгожданной встречи☺️А вообще надо тебе сейчас прям расслабиться самой и процесс пойдет👌☺️Больше думаешь,больше в себе загоняешься и процесс медленно протекает😬Давай я в тебя верю🤞🏻😬
@natalya_filippova, да, в пц
Вот когда первый раз в мц поехала тоже осмотр делала девушка,но тааак нежно, мне не было больно совсем. А тут когда поступила женщина была злюка, Меня чуть ли не трясла 🤣🤣
@dina_211, может завтра будет не её смена😬🤞🏻Ты сейчас больше отдыхай,расслабься,посмотри какие-нибудь фильмы,которые нравятся,покушай вкусное что нибудь ☺️еще кстати с малышом разговаривать надо,тоже помогает☺️Я своему вообще сказала что витамины кончились и больше покупать не буду😂выпила последнюю и через 30 минут у меня воды отошли🤣🤌🏻Вот теперь я знаю,что они точно в животе нас слышат и понимают🤣
@natalya_filippova, 🤣🤣🤣🤣ничего себе
Ну всё, будет серьезный разговор!
Спасибо большое 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Оо, помню когда гиря смотрела меня на кресле, я так орала так орала так орала еще и отодвигалась от нее 🤣🤣 а у самой глаза 😳😳😳🤯🤯🤯 говорю как рожать то тогда, если так больно
Ладно через 10 дней она мне повторила процедуру что бы я уже точно родила, я уже просто расслабилась и норм
В итоге да схватки терпимее и тем более роды 🤣 на кресле.
🤣😭 если бы мне 100% дали гарантию что я точно рожу после этого осмотра, я бы тогда Без
Проблем пошла😆 попросила бы жестче что бы точно родить🤣🤣
@dina_211, вот я после 2 раза и родила вечером 😁
Поэтому пусть пихают уже туда что хотят, зато отмучитесь 🙏🏻 глубоко вздохните и расслабьтесь, как бы банально это не звучало
@nata1ie, дааа, на самом деле это все забудется , и не навечно я там останусь на кресле 🤣
Перетерпеть и всё🙏🏻
во время моих родов были практикантки, и ВСЕ ОНИ ПО ОЧЕРЕДИ ПРОВЕРЯЛИ РАСКРЫТИЕ😭🤣 их было 5🗣️🤣
@zakharova.valeriya, я бы тоже 🤣😭
Пусть другим делают но не мне😆
@zakharova.valeriya, они даже не спрашивали🥲🤣 я думала это норм🤣
Тоже больно постоянно, даже когда не беременная всегда кровит после осмотров
@dina_211, а у вас тоже также было? А из-за чего оно вообще появляется, в Гугле вообще разнообразие😆 мол много мужчин игин если было ин говорится 😆😆😆 к счастью или нет у меня их не было 😂😂
@pipip.p, у меня хз из-за чего, после родов наверное появилась, все 7мес ПА не было с мужем , вот перед этим я и хотела проверится, тогда и узнала 🥹
Лучше сходить, если ухудшится то надо будет прижигать , я вовремя сходила само рассосалась
Когда в первый раз шла на осмотр я ж не знала совсем, такая вся расслабленная лежала😌потом когда провели осмотр я была В ШОКЕ🤣вот тоже думаю когда второго рожать пойду что будет🥲🤣
@dina_211, да нуу, я еще ни разу к мужчине-гинекологу не попадала оказывается
@dina_211, ой свят-свят🙌🏼😂 Хотя наверно схватки начнутся вообще пофиг будет🤣
Они специально так осматривают,массаж шейки делают что бы быстрее раскрылась
Даа, я это понимаю 😫
Но слоооожно расслабленно лежать 🤧 а когда зажимаешься еще больнее становится 😆🗣️
мне было лично вообще пофиг, вот сейчас один раз осмотрят и все говорила себе 😅терпение мать учение, и поэтому наверное расслаблена лежала😅
@dina_211, просто не думать об этом, думать о другом и расслабится тогда будет безболезненно
Блииин тоже такой стресс был. Еще акушерка сразу такая «господи это же только осмотр, как рожать собираешься?!» 😭😭😭
Дааа, мне рожать легче чем осмотр 😆 ну вот правда
Осматривают когда ты в нормальном состоянии🤣
Я стараюсь медленно вдыхать носом и выдыхать ртом, а в голове считать от 1 до дома пью чашечку чая) Но попка все равно от страха сжималась😂
То что не убивает делает нас сильнее, с этими словами я через многое прошла, роды и операцию, мне очень помог настрой что это всё ради моего блага
Я пытаюсь говорить себе , что это все закончится рано ли поздно, там Максимум 30сек осмотра , потерпеть и всё. Но как ложусь на кушетку всееее я дрожу 😫😫😫
И эта боль…🤧
Походите на танец живота, тогда поймете как надо расслабляться)