Как выстроить режим дня ребенка, если он просыпается в разное время?
УВАЖАЕМЫЕ АДЕПТЫ РЕЖИМА ДНЯ У РЕБЕНКА, поясните пожалуйста! Хочу выстроить режим (пытаюсь безуспешно уже месяца 3) и не пойму, как выстроить график, если ребенок с утра просыпается в разное время.
Был период, он просыпался в 7, у нас день складывался одним образом, вб через 3 часа допустим, а сейчас опять просыпается в 5.30-6, все сдвигается, но если он рано поосыпается, ему мало дневных снов, надо увеличивать количество.
И вот ребенок, если выспался и проснулся в 7 с одним количеством снов, а если не выспался и проснулся в 6 с другим, и в другие часы...
Как это возможно нададить?
Продлевать нс не вариант.
Как у вас? Дети встают в одно время?
Комментарии
Простите, последние 2 фразы не поняла. Больше или меньше вб перед сном?
@makhaeva01
Вб перед ночным , больше, чем остальные за день
А сам сон, дневной, последний перед ночным - короткий
Режим это когда у вас один сон
А сейчас ритм дня
Могу поделиться гайдом от консультанта по сну
Да и вообще рекомендую на нее подписаться ссылка
@makhaeva01, я вам скину, не покупайте
Напишите номер в личку, я вам в тг скину
В таком возрасте никак. Потому-что то колики, то зубы, то скачки роста, то кормить и ребёнку не до режима, плюс у вас ещё много дневных снов. Это скорее мы мамы под их режим подстраиваемся. После года проще с режимом, там уже 1-2 дневных сна и регулировать ночной проще, но и то не всегда. У меня дочка и до сих пор фиг встаёт и ложиться по режиму, даже дневной сон то в 13, то в 14 и никак не могу на одно время её подстроить
И выше верно написали, режим с 6 месяцев только начинают налаживать , если и пробовать
Но и то пока ритмы и разные факторы влияют. Умелок много всяких в этом возрасте)
Попозже станет 1-2 сна в день, уже проще будет наладить)
Слышала раньше про то , что для режима надо подъем зафиксировать, в одно и то же время
Но потом попалась мне информация, что и взрослым порой хочется по разному вставать - в зависимости от погоды, самочувствия спать больше/меньше, и как то это мнение ближе оказалось. Да, режим - это предсказуемость и безопасность для ребенка, но не обязательно строго по часам чтоб все было
Сейчас встает примерно в 6.30. Иногда досыпает до 8. Да, ритмы сна днем варьируют по разному и в ночь то в 20, то в 21.30
Но вроде пока строго по часам и не должно быть
Ну и ещё если бы у нас солнце не шпарило уже в 4 утра, а то и в 3, возможно детки спали бы дольше по биологическим часам)))
А так перевели время назад и все мучаются до сих пор)
©Баба Тома)
И да три месяца зачем вам выстраивать режим?) я только с шести начала его строить, вы просто мучаете себя лишний раз) в три месяца нет никакого режима. Режим вообще чисто для родителей в этом возрасте))
Тоже всегда утром вставала в разное время) но в ночь уходили всегда в одно и тоже
Вставали в совершенно разное время, но ложились в ночной сон всегда в одно и тоже время.
Если хотите выстроить режим, то вам нужно исходить из того, как ребёнок встал поздно или рано. Высчитать вб за день и сколько спит ночью. Отнять всё это дело и разделить на количество дневных снов и распределить вб.
Первое вб короткое, второе среднее, третье перед сном подольше либо вровень со вторым вб.
Либо второй вариант, всегда фиксить подъем, в одно и то же время. И от этого плясать.
В общем ищите, как вам удобнее, прощупывайте. Но имейте ввиду, режим пряшет каждые полтора месяца примерно.
Корректировать придётся оч часто (скачки роста, душно, жарко, зубы, гв частое ночью)
В этом возрасте у нас только ночной сон в одно время начинался +- 15 минут
Ну и некоторые дневные +- одинаково были, начинались в одно время
Я следила тут больше за вб между снами , чтобы не перегуливала, ну и после ночного 1ый вб короткий
И перед ночным больше вб
И последний сон перед ночным короче остальных