Как выстроить режим дня ребенка, если он просыпается в разное время?

Question

УВАЖАЕМЫЕ АДЕПТЫ РЕЖИМА ДНЯ У РЕБЕНКА, поясните пожалуйста! Хочу выстроить режим (пытаюсь безуспешно уже месяца 3) и не пойму, как выстроить график, если ребенок с утра просыпается в разное время.
Был период, он просыпался в 7, у нас день складывался одним образом, вб через 3 часа допустим, а сейчас опять просыпается в 5.30-6, все сдвигается, но если он рано поосыпается, ему мало дневных снов, надо увеличивать количество.
И вот ребенок, если выспался и проснулся в 7 с одним количеством снов, а если не выспался и проснулся в 6 с другим, и в другие часы...
Как это возможно нададить?
Продлевать нс не вариант. 
Как у вас? Дети встают в одно время?

Анна · Answer

В этом возрасте у нас только ночной сон в одно время начинался +- 15 минут

Ну и некоторые дневные +- одинаково были, начинались в одно время 
Я следила тут больше за вб между снами , чтобы не перегуливала, ну и после ночного 1ый вб короткий 
 И перед ночным больше вб 
И последний сон перед ночным короче остальных

Elizaveta · Answer

Простите, последние 2 фразы не поняла. Больше или меньше вб перед сном?

Анна · Answer

@makhaeva01 
Вб перед ночным , больше, чем остальные за день 
А сам сон, дневной, последний перед ночным - короткий

Светлана · Answer

Режим это когда у вас один сон
А сейчас ритм дня

Могу поделиться гайдом от консультанта по сну 
Да и вообще рекомендую на нее подписаться https://vk.com/kateformom

Elizaveta · Answer

Я подписалась, спасибо. Гайд куплю у нее.

Светлана · Answer

@makhaeva01, я вам скину, не покупайте

Напишите номер в личку, я вам в тг скину

Юлия · Answer

В таком возрасте никак. Потому-что то колики, то зубы, то скачки роста, то кормить и ребёнку не до режима, плюс у вас ещё много дневных снов. Это скорее мы мамы под их режим подстраиваемся. После года проще с режимом, там уже 1-2 дневных сна и регулировать ночной проще, но и то не всегда. У меня дочка и до сих пор фиг встаёт и ложиться по режиму, даже дневной сон то в 13, то в 14 и никак не могу на одно время её подстроить

Татьяна · Answer

И выше верно написали, режим с 6 месяцев только начинают налаживать , если и пробовать 
Но и то пока ритмы и разные факторы влияют. Умелок много всяких в этом возрасте)
Попозже станет 1-2 сна в день, уже проще будет наладить)

Татьяна · Answer

Слышала раньше про то , что для режима надо подъем зафиксировать, в одно и то же время 
Но потом попалась мне информация, что и взрослым порой хочется по разному вставать - в зависимости от погоды, самочувствия спать больше/меньше, и как то это мнение ближе оказалось. Да, режим - это предсказуемость и безопасность для ребенка, но не обязательно строго по часам чтоб все было 
Сейчас встает примерно в 6.30. Иногда досыпает до 8. Да, ритмы сна днем варьируют по разному и в ночь то в 20, то в 21.30 
Но вроде пока строго по часам и не должно быть

Тамара · Answer

Ну и ещё если бы у нас солнце не шпарило уже в 4 утра, а то и в 3, возможно детки спали бы дольше по биологическим часам)))
А так перевели время назад и все мучаются до сих пор)
©Баба Тома)

Марина · Answer

Я с вами) до сих пор бесит

Elizaveta · Answer

Сволочи! В деревне петухи в 3 начинают петь🙄

Тамара · Answer

И да три месяца зачем вам выстраивать режим?) я только с шести начала его строить, вы просто мучаете себя лишний раз) в три месяца нет никакого режима. Режим вообще чисто для родителей в этом возрасте))

Ольга · Answer

Тоже всегда утром вставала в разное время) но в ночь уходили всегда в одно и тоже

Виктория · Answer

Вставали в совершенно разное время, но ложились в ночной сон всегда в одно и тоже время.

Elizaveta · Answer

У нас так же

Тамара · Answer

Если хотите выстроить режим, то вам нужно исходить из того, как ребёнок встал поздно или рано. Высчитать вб за день и сколько спит ночью. Отнять всё это дело и разделить на количество дневных снов и распределить вб. 
Первое вб короткое, второе среднее, третье перед сном подольше либо вровень со вторым вб.
Либо второй вариант, всегда фиксить подъем, в одно и то же время. И от этого плясать.
В общем ищите, как вам удобнее, прощупывайте. Но имейте ввиду, режим пряшет каждые полтора месяца примерно.
Корректировать придётся оч часто (скачки роста, душно, жарко, зубы, гв частое ночью)

Как выстроить режим дня ребенка, если он просыпается в разное время?

Лучший комментарий

Комментарии