Какой магний лучше пить для беременных? Советы по витаминам и совместимость с Фемибион 1

Кальции слушала пить не обязательно,его можно восполнить из еды.Я не пила.

В Айхербе фолат взять вместо фольки(толку от неё не особо),вит Д я пью,аскорбат это вит С в хорошей рабочей форме,магний цитрат если мучают запоры(днем пила).Перед сном магний в глицинатной форме для мозгов и успокоения.Омегу пила,лецетин.Если есть анемия железо в хелатной форме.Как то так.Аптечные витамины это капля в море и в основном там не рабочии формы.А по любому у каждой из нас дефициты и их надо восполнить по отдельности.

Магне в 6 форте
А вообще поли витамины типа фемибион, элевит современные врачи не советуют. Там всего по чуть чуть. Пользы мало. Лучше пейте кальций, фолиевую, отдельно. Железо если гемоглобин низкий.

Магне ретард Зест