Что делать, если перед важным мероприятием не спится? Советы и способы борьбы с бессонницей

вот бывает у кого-нибудь такое, что перед важным мероприятиям не спится? 🤔🤭
Мучаюсь блин, заснуть не могу
Прикиньте, если вот я опубликую и усну 😂😂😂😂