Когда можно начать заниматься спортом после беременности? Делитесь опытом: зал или дома, советы!

Question

Через сколько вы начинали заниматься спортом ? Понимаю , что нужно проконсультироваться с врачом , но просто интересно как у вас обстояло с этим всё

До беременности я активно ходила в зал , но сейчас пока что буду дома ,  а когда муж будет приезжать с вахты , буду ходить в зал 😍

Aisha · Answer

Вот недавно только начала нормально заниматься

aaa · Answer

у меня был диастаз, в таком случае необходимо 6 месяцев. так что проверьте, есть ли он, обязательно консультация врача + самочувствие 🫶🏻

Виолетта · Answer

Хорошо, спасибо🫶🏻. А это к какому врачу надо записываться, чтоб проверить ?

aaa · Answer

@violettka.efremova, можете самостоятельно проверить, пощупать. можно на узи

Юлия · Answer

Через 2 месяца после кс. Вес тягать начала на 4 месяц

Виолетта · Answer

Благодарю за ответ 🔥

Лучший комментарий