Тревожность перед родами

Чем ближе пдр, тем больше тревожность. Дали направление на госпитализацию во второй роддом,но я разговоривала с врачем, сказала,что срочности нет и роддом переполнен,и многих стимулируют, поэтому лучше приезжать, когда начнется все, просто делать узи и ктк. Я сделала узи во вторник ( уже платно, т.к моя гиня от меня открестилась ) сказали, что все хорошо, есть маловодие,но не критично, индекс 6, нужно просто ждать своего часа. А ждать становится мучительно с каждым днем, малышка не активная- сразу мысли не очень, когда сверх активная - еще хуже ( боюсь вдруг вод стало намного меньше и не могу остановить поток мыслей) . Как справится с этой тревожностью?