Девочки как думаете если делать тренеровки по 15-20мин с собственным весом раз 5-7в неделю вес пойдет или этого мало ?

Question

Девочки как думаете если делать тренеровки по 15-20мин с собственным весом раз 5-7в неделю  вес  пойдет или этого  мало ?

София · Answer

Будет ли уходить вес вообще от тренировок не зависит. Только питание. Нужен дефицит калорий

Ольга · Answer

Дефицит калорий нужно создать, вместе с тренировками будет результат

Комментарии