Тошнота по вечерам: что делать, когда тошнит, а токсикоза не было при беременности? Советы!

Сегодня был загруженный день. В такие дни у меня начинает болеть голова и тошнота.
Йа Аллах1, как я с трудом терплю тошноту. Обе беременности прошли у меня без токсикоза. И это мой самый главный страх при планировании беременности.
Вырывать вообще не страшно, после, наоборот, бывает облегчение. Но ТОШНОТА😭😭😭😭😭😭😭