Он придаёт больше бодрости, чем кофе)) особенно если его варить (разные есть варианты приготовления, я предпочитала максимально крепкие)
И как и кофе можно перепить так, что будет подтрясывать🙄 но, думаю, тут индивидуально, опытным путём
Пуэр бодрит, да. И работу жкт восстанавливает. А при кишечках всяких дочке даю, прекращает рвоту и диарею)) в общем, многофункциональный чаек.
Еще бодрят красные чаи - тот же да хун пао. Но они наоборот при слабом жкт не очень, раздражают его.
Муж чаеман в прошлом, мы кучу всего перепробовали. Теперь он, правда, наоборот на кофе перешел, чай "припился")))
А по частоте - ну литр проливами муж может за один присест выпить, и так пару раз в день каждый день. Важно его правильно заварить, не разово залить, а именно проливать из термоса маленькими порциями в маленьком чайнике водой 90°
И как и кофе можно перепить так, что будет подтрясывать🙄 но, думаю, тут индивидуально, опытным путём