Как выйти из абьюза?

Чтобы принять решение, что делать, я рекомендую Вам постараться выровнять свое психо-эмоциональное состояние.

Если есть возможность, уехать на время (к родителям, на дачу и т.д.), лучше уехать. Убрать источник стресса, так сказать.

Или попробовать найти психотерапевта. Они бывают разной ценовой категории.

Посмотрите, может быть кризисные центры для женщин предоставляют психологическую помощь.

Когда Вы перестанете качаться на эмоциональных качелях, у Вас, возможно, появятся силы что-то изменить.

Ещё есть книга «Бойся, я с тобой» Тани Танк. Возможно, она будет Вам полезна.

Извините, что я с советами. Вы просили поделиться опытом. Но мой опыт — это не то, что стоит повторять.

С психотерапевтом оба вышли
Не разошлись

Мы с теми , кто мы есть

Сегодня он абьюз- Вы жертва
Завтра наоборот

Качать будет, пока оба не поменяетесь

Бухала..пол года беспробудно. Хотелось забыться или выйти в окно. Каждый день 150 фото резанных его рук, Амбалы у дома со словами «Анастасия, здоровья вам, будьте аккуратнее». Не знаю в какой момент меня переклинило обратно, я пошла к психиатру и начала жизнь заново. Тяжело и упорно собирала себя по кускам обратно. Благо детям было всего пол года. Окончательно выдохнула, когда закончились суды по разводу и определению места жительства

Смотря что вы имеете ввиду под абьюзом.