Почему тошнит от ПП?
Такая ситуация …
3-й день соблюдаю пп, строгая диета , в основном каши ,супы и овощи .
И пью много воды- 2л, при том, что раньше за сутки могла выпить один стакан только .
И вот уже второй день не могу прийти в себя , тошнота страшная , не могу ничего есть даже, заставляю себя .
сонливость , головная боль , я будто в тумане, ужасное состояние. Хотя ожидала от пп прилив сил, бодрость, ощущение легкости, но увы…( честно , хочется плакать .
Скажите , пожалуйста, это норма ?😭 может ли быть из-за воды такое или смена питания так действует на организм ?
Лучший комментарий
Комментарии
ссылка
попробуйте любое блюдо которое на фото приготовить и так 3 раза в день(порции можно поменьше)
то, что вы едите, это ппц…
откуда вам силы должны брать?
из каши…? или из 3 орешков…? или же из салата из сырых овощей?
плакать хочу🥲
Да скудно , правильные жиры нужны , слушайте доктора Берга . Мне так нравится его видео , он так хорошо все объясняет
Ваааааау, хочу это все 🤤😍
А скажите , пожалуйста, сколько у вас приемов пищи за день ?
Я с 63 до 57 сейчас скинула с июня месяца. После болезни в июле чуть расслабилась, пока поддерживаю. Суточную норму калорий свою посчитала в фат сикрет заполняю ежедневно таблицу по подсчету калорий и спокойно укладываюсь в норму без срывов, потому что и кусочек шоколада при всём желании могу позволить🥲до этого сдавала кровь на гормоны и инсулин. В общем интуитивное похудение, прислушиваюсь к организму в первую очередь
Не надо издеваться над собой этими марафонами😭😭😭достаточно ограничить мучное и сладкое, добавить больше клетчатки и не кушать после 7. Результат не заставит себя ждать, если у вас с инсулином и гормонами всё норм
Если вы редко перешли на такую еду, тем более где мало каллорий, то такое состояние будет у вас
Надеюсь это скоро пройдет 😭иначе дела плохи
Я такая же , наоборот нет сил😂от вкусностей было много сил😂
ПП у вас исходя из вашей суточной нормы калорий? Так не должно быть по идее
Нет, калории не подсчитываются тут вообще
@mamahali, это че ещё такое🥲вообще надо считать с калькулятором чтобы определить вашу суточную норму и исходя из этого составлять свой рацион, чтобы укладываться в эту норму
У меня тоже не получается, три недели без шоколада , три дня уже как доведение падает , не могу я этот пп как положено соблюдать
@mamahali, меня тоже не тянет, но плохо бывает без него
Потеря отца
Я не думала что так скоро со мной это случится 😭я потеряла отца 07.08.2024 оборвалась его жизнь 😭мне так больно и тяжело , я не могу подобрать слов как ! Мама с папой развелись давно , но я старалась поддерживать общение и видеться иногда , так же он приезжал к нам и мы к ним ( он тоже с другой женщиной ) и отношения у нас были хорошие ! Самое обидное что мы не успели познакомить его с маленькой внучкой , то у них дела были , то у нас и когда мне сказали что он умер именно в тот момент у меня на...
Укус или нет?
Короче , девочки, поехала я все таки в многопрофильную. Там отправили к травматологу , хотя я сказала сразу что это укус, еле простояла там со своей спиной, а удержать мелкую чтоб она не закрывала их двери эт тяжелая работа😄. Потом , после него пошла к педиатру , она даже встала со стола чтоб посмотреть руку👀. И сказала ну конечно это укус комара ( с моих слов , я сказала может это укус комара) и укол дексы . Чтоб я ещё туда поехала , дай Аллагь мне достаток чтоб никогда не обращаться в этот при...
Дети разные?
Старшая особо не разговаривает,но Альхамдулиллах она очень сообразительная,умеет все объяснять что подразумевает,и прекрасно все понимает,с ней я разговариваю как со взрослой,за 2.8 года сложно немного только сейчас,то ли это кризис ,то ли от того что их уже двое,и я не успеваю дать должное внимание
Надеюсь как младшая подрастет ,станет еще легче,но я благодарна Всевышнему за них двоих,за то что именно я их мама🫶🏻
Так вот к чему я это,младшая кажись полная противоположность,и уже показывает свой ...