Как справиться со стрессом?

Девочки, дорогие - привет!
Такой вопрос: если у вас есть еще детки и вы в положении, как справляться со стрессом? Впереди школа, моему 10 - постоянные крики и истерики🙃
Не могу успокоиться, когда делаем уроки (меня многие поймут), а кроме меня делать некому (а без меня не сделает вообще). Элементарные вопросы - жутко тупит, а я жутко раздражаюсь. 🔫 стараюсь думать о хорошем, но переживаю за малютку , которая стрессует вместе со мной внутри . Спасибо за ответы 🌹🌹🌹 #первыйпост