Через сколько после родов начинали тренировки? Физ нагрузки

Question

Добрый день,милые дамы!😜🤪

Поделитесь,кто через сколько времени после родов ,начал тренироваться ? 
Подключать физ нагрузки 
 #первыйпост

AT · Answer

Через полгода, сразу и тренировки и массаж

Екатерина · Answer

С первым ребенком через месяц 
Со вторым через полтора 
Оба ер, без разрывов и осложнений, ждала когда мышцы пресса на место вернутся 🥲

Алина · Answer

Через месяц после кс

Лучший комментарий