Девочки с спкя, какой пьёте инозитол, чтобы не перебирать норму фольки?

Я чёт задолбалась это всё считать, нужна доза инозитола 4000 в день и фолиевой не более 800.

Может есть какой-то без фольки и по 1000 или 2000 в одной таблетке?