Быстрая эффективная диета: советы

@masha2324 да,пару лет назад на ней сидела. За 2 месяца 10кг ушло. Но потом наступило лето,пиво,много жрачки и они вернулись.)))периодически на ней сижу но уже с нарушениями

@uliatrufanova0838, вы прям строго соблюдали? Или были погрешности, меняли местами еду?

@masha2324 в первый раз строго всё соблюдала. Ничего не меняла,всё как положено. А нарушения у меня в том,что я где-то лаваш добавляла к мясу или немного масла)))) вот планирую потом опять садиться, но прям без нарушений буду

Желательно быстрее) что за диета?

@dianaklot29, гугл в помощь