Белый прыщ в носу: выдавила, теперь паника, что делать?

Девочки SOS у меня в носу вскочил белый прыщ, за ночь отёк нос. Я его выдавила, потом начиталась, что нельзя давить не в коем случае. Теперь спать не могу, мол в голову пойдет, а там и до смерти 🤯 может кто сталкивался с этим?