Когда после КС можно спорт? Диета для похудения после кесарева

Девчульки, подскажите пожалуйста через сколько после КС начали заниматься спортом и как быстро пришли в форму?😉 Может кто-нибудь подскажет диету, с которой можно сбросить лишние кг🙈