Что делать, если чувствуешь тесноту? Советы

Когда почувствовал ты тесноту,

Закрой глаза

Дыши глубоко и повторяй.

لا إِلَهَ إِلَّا أنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِين.

Нет божества кроме Тебя,

Пречист Ты.

Поистине, был я из преступивших дозволенное.

💔