Закаливание с целью повышения иммунитета. Кто в этом сведущ, поделитесь пожалуйста опытом и знаниями))
Как и что делать, что можно ребенку, а что взрослому? Что вам помогло? Стратегии, лайфхаки, все интересно))
Читала где-то давно, что контрастный душ в этом деле хороший помощник. Так ли это? Кто подружился с ним, вы и вправду болеете меньше?
Комментарии
@elena.premudraya контрастный душ в основном
Мои босиком бегают на даче, под дождем, моются в летнем душе вечерами. Я могу в кофте ходить и тёплых носках, а.они гоняют в одних труселях...
Начинаем с обтираний, потом контрастный душ, потом уже можно перейти к обливаниям
Не закаливаю, но просто не кутаю:
Ребенок с рождения дома всегда босиком, на улице поощряю хождение босиком, могу например разрешить мочить ноги в ручье, где течет ледяная вода с гор (и в целом мочили ножки во всех горных озёрах с 5 месяцев). Купание в море, озёрах, и нет, не бегу скорее переодеть ребенка в сухое. Все что из холодильника - с начала прикорма едим из холодильника. Могу дать пить из холодильника холодное молоко, например. Зимой не запрещала в любимые морозы в Москве ходить без шарфа, снимать варежки. В целом не запрещаю раздеваться. Когда была малышкой стягивала с себя обувь и носки - тоже не спешила надевать. Спим круглый год с открытыми окнами. С рождения поездки в общественном транспорте, гости и походы в гости, куча путешествий, сад с яселек. Все прививки. Ну и слежу за питанием. (Ну и плюс доношенность, ЕР, ГВ, отсутствие смесей и антибиотиков - все это тоже влияет)
Болеет очень редко. Старшая тоже.
Вот я с дочкой такой же политики придерживалась. Купала с открытой дверью всегда, на полу спокойно ползала, с босыми ногами ходила, еда из холодильника, гости, путешествия с полу
Года, бассейны общие и детские комнаты, в сад в 1.9 пошла. По итогу ей уже 6.6 сейчас и ттт болела за эти года редко, никакой адаптации в саду и в помине не было. Со второй дочкой буду придерживаться того же. Просто исходя из моих наблюдений за детьми друзей и знакомых, болеют чаще именно те дети над которыми трясутся в части встречи с холодным, сквозняком, «микробами» и тд.
@electra92 да. У меня вообще есть знакомая, которая до трёх лет ограждала от общественного транспорта, гостей, других детей, путешествий. В итоге ровно в три менингоэнцефалит буквально на ровном месте от простой простуды.
Сама она причем по образованию иммунолог-аллерголог. И какую только дичь она не творила, объясняя своим образованием и кафедрой у какого-то там древнего профессора, с которого труха сыпется. Поэтому говорила, говорю и буду говорить - не тратьте никогда деньги и время на иммунологов. В нашей стране нормальных иммунологов практически ноль. Более менее грамотные - занимаются СПИДом или трансплантацией, а не детскими соплями. А остальные - это вот такие врачи-недоврачи, как эта знакомая. Я уверена, она сама своими же руками угробила иммунитет своего ребенка.
Я аналогично, не кутаю, разрешаю в лужах ноги мочить, из холодильника сразу даю пить кисломолочку- не грею. Прививки по календарю.
Я в этом не профи, контрастный душ у меня при усталости ног и это лучше всяких кремов и тд, относительно иммунитета хз, я болею капец. Ребенку в тазик набираю прохладной воды и кладу ортоковрик. Когда идет в душ, то залезает в него, стоит, вылезает и обливается теплой водой, так несколько раз. По болезням тоже не понятно.
@elena.premudraya аллерго специфическая иммунотерапия, малыми дозами дается аллерген. Аллергия на березу у него, точнее не только на нее, но береза самый трындец.
@svetik2316 понятно, спасибо за пояснение
Я добавляю соль в ванную. Заметила уже давно, что быстрее насморк проходит и вообще выздоровление быстро идёт.
@elena.premudraya морская, крупная. Лучше со всякими маслами брать. Только для ребенка я беру специальную детскую. Чтоб красителей лишних не было
@holida и как часто такую ванну принимаете? Именно с солью
@elena.premudraya я раз в неделю делаю, а ребёнку когда начинает заболевать
Детей купали с рождения в 35 градусной воде
Всегда открытые окна дома
В купели окунаем( дети сами хотят)
Болеют редко, но метко
@che_smotrish ого, для нас это уже непривычно будет))
@elena.premudraya, ну резко, конечно не стоит
Все постепенно
Занималась закаливанием какого-то время, не знаю конкретно оно помогло или приём комплекса "Цинк +D+C+ДигидроКверцетин" от эвалар в шипучих таблетках, который я после долгой простуды с кашлем пила несколько курсов, но болею я теперь реально реже