Закаливание с целью повышения иммунитета. Кто в этом сведущ, поделитесь пожалуйста опытом и знаниями))
Как и что делать, что можно ребенку, а что взрослому? Что вам помогло? Стратегии, лайфхаки, все интересно))
Читала где-то давно, что контрастный душ в этом деле хороший помощник. Так ли это? Кто подружился с ним, вы и вправду болеете меньше?
Детей купали с рождения в 35 градусной воде
Всегда открытые окна дома
В купели окунаем( дети сами хотят)
Болеют редко, но метко
Я добавляю соль в ванную. Заметила уже давно, что быстрее насморк проходит и вообще выздоровление быстро идёт.
@elena.premudraya морская, крупная. Лучше со всякими маслами брать. Только для ребенка я беру специальную детскую. Чтоб красителей лишних не было
Я в этом не профи, контрастный душ у меня при усталости ног и это лучше всяких кремов и тд, относительно иммунитета хз, я болею капец. Ребенку в тазик набираю прохладной воды и кладу ортоковрик. Когда идет в душ, то залезает в него, стоит, вылезает и обливается теплой водой, так несколько раз. По болезням тоже не понятно.
аллерго специфическая иммунотерапия, малыми дозами дается аллерген. Аллергия на березу у него, точнее не только на нее, но береза самый трындец.
Не закаливаю, но просто не кутаю:
Ребенок с рождения дома всегда босиком, на улице поощряю хождение босиком, могу например разрешить мочить ноги в ручье, где течет ледяная вода с гор (и в целом мочили ножки во всех горных озёрах с 5 месяцев). Купание в море, озёрах, и нет, не бегу скорее переодеть ребенка в сухое. Все что из холодильника - с начала прикорма едим из холодильника. Могу дать пить из холодильника холодное молоко, например. Зимой не запрещала в любимые морозы в Москве ходить без шарфа, снимать варежки. В целом не запрещаю раздеваться. Когда была малышкой стягивала с себя обувь и носки - тоже не спешила надевать. Спим круглый год с открытыми окнами. С рождения поездки в общественном транспорте, гости и походы в гости, куча путешествий, сад с яселек. Все прививки. Ну и слежу за питанием. (Ну и плюс доношенность, ЕР, ГВ, отсутствие смесей и антибиотиков - все это тоже влияет)
Болеет очень редко. Старшая тоже.
Вот я с дочкой такой же политики придерживалась. Купала с открытой дверью всегда, на полу спокойно ползала, с босыми ногами ходила, еда из холодильника, гости, путешествия с полу
Года, бассейны общие и детские комнаты, в сад в 1.9 пошла. По итогу ей уже 6.6 сейчас и ттт болела за эти года редко, никакой адаптации в саду и в помине не было. Со второй дочкой буду придерживаться того же. Просто исходя из моих наблюдений за детьми друзей и знакомых, болеют чаще именно те дети над которыми трясутся в части встречи с холодным, сквозняком, «микробами» и тд.
да. У меня вообще есть знакомая, которая до трёх лет ограждала от общественного транспорта, гостей, других детей, путешествий. В итоге ровно в три менингоэнцефалит буквально на ровном месте от простой простуды.
Сама она причем по образованию иммунолог-аллерголог. И какую только дичь она не творила, объясняя своим образованием и кафедрой у какого-то там древнего профессора, с которого труха сыпется. Поэтому говорила, говорю и буду говорить - не тратьте никогда деньги и время на иммунологов. В нашей стране нормальных иммунологов практически ноль. Более менее грамотные - занимаются СПИДом или трансплантацией, а не детскими соплями. А остальные - это вот такие врачи-недоврачи, как эта знакомая. Я уверена, она сама своими же руками угробила иммунитет своего ребенка.
Я аналогично, не кутаю, разрешаю в лужах ноги мочить, из холодильника сразу даю пить кисломолочку- не грею. Прививки по календарю.
Начинаем с обтираний, потом контрастный душ, потом уже можно перейти к обливаниям
Мои босиком бегают на даче, под дождем, моются в летнем душе вечерами. Я могу в кофте ходить и тёплых носках, а.они гоняют в одних труселях...
Занималась закаливанием какого-то время, не знаю конкретно оно помогло или приём комплекса "Цинк +D+C+ДигидроКверцетин" от эвалар в шипучих таблетках, который я после долгой простуды с кашлем пила несколько курсов, но болею я теперь реально реже
Sunny·
Мама дочки (4 года)
Не закаливаю, но просто не кутаю:
Ребенок с рождения дома всегда босиком, на улице поощряю хождение босиком, могу например разрешить мочить ноги в ручье, где течет ледяная вода с гор (и в целом мочили ножки во всех горных озёрах с 5 месяцев). Купание в море, озёрах, и нет, не бегу скорее переодеть ребенка в сухое. Все что из холодильника - с начала прикорма едим из холодильника. Могу дать пить из холодильника холодное молоко, например. Зимой не запрещала в любимые морозы в Москве ходить без шарфа, снимать варежки. В целом не запрещаю раздеваться. Когда была малышкой стягивала с себя обувь и носки - тоже не спешила надевать. Спим круглый год с открытыми окнами. С рождения поездки в общественном транспорте, гости и походы в гости, куча путешествий, сад с яселек. Все прививки. Ну и слежу за питанием. (Ну и плюс доношенность, ЕР, ГВ, отсутствие смесей и антибиотиков - все это тоже влияет)
Болеет очень редко. Старшая тоже.
Елена··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за такой подробный комментарий, интересный подход👍
Дети не болели после поедания холодных продуктов? Горло не прихватывало?
Мне всегда было боязно давать сразу с холодильника. Старалась выставить заранее для доведения до комнатной температуры.
И что по питанию у ваших деток?
Sunny··
Мама дочки (4 года)
нет, ничего никогда не болело. По питанию без фанатизма: у них есть и сахар, и глютен, и жареное, и раз в месяц могут и бургер в макдаке съесть. Но в целом домашняя еда, каждый день фрукты и овощи, стараюсь чтобы ели побольше клетчатки, и поразнообразнее.
Елена··
Мама двоих (младенец)
а мясо едят хорошо?
Вирусы тоже не подхватывают? Грипп, ОРЗ...
Sunny··
Мама дочки (4 года)
от гриппа вакцинированы, ОРВИ болеют очень редко. Ну вот младшая за этот год была просто пару раз с соплями. Температура может если и была, то ниже 38.5 точно (это кстати ещё один важный пункт: я даже температуру им не меняю, если: чувствуют себя хорошо или по ощущениям лоб не горячий, а если и меряю, то не тороплюсь сбивать, до 39 спокойно жду без паники, ночью если ребенок спит, могу и выше не сбивать).
Мясо младшая с начала прикорма обожала. Мясоед была лютый. После 3 лет стала есть мало, раз в неделю красное мясо, раз в неделю курица, раз в неделю рыбку ест, от остального отказывается или не притрагивается. Не настаиваю, считаю этого вполне достаточно.
Анна··
Вот я с дочкой такой же политики придерживалась. Купала с открытой дверью всегда, на полу спокойно ползала, с босыми ногами ходила, еда из холодильника, гости, путешествия с полу
Года, бассейны общие и детские комнаты, в сад в 1.9 пошла. По итогу ей уже 6.6 сейчас и ттт болела за эти года редко, никакой адаптации в саду и в помине не было. Со второй дочкой буду придерживаться того же. Просто исходя из моих наблюдений за детьми друзей и знакомых, болеют чаще именно те дети над которыми трясутся в части встречи с холодным, сквозняком, «микробами» и тд.
Sunny··
Мама дочки (4 года)
да. У меня вообще есть знакомая, которая до трёх лет ограждала от общественного транспорта, гостей, других детей, путешествий. В итоге ровно в три менингоэнцефалит буквально на ровном месте от простой простуды.
Сама она причем по образованию иммунолог-аллерголог. И какую только дичь она не творила, объясняя своим образованием и кафедрой у какого-то там древнего профессора, с которого труха сыпется. Поэтому говорила, говорю и буду говорить - не тратьте никогда деньги и время на иммунологов. В нашей стране нормальных иммунологов практически ноль. Более менее грамотные - занимаются СПИДом или трансплантацией, а не детскими соплями. А остальные - это вот такие врачи-недоврачи, как эта знакомая. Я уверена, она сама своими же руками угробила иммунитет своего ребенка.
Лёля··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я аналогично, не кутаю, разрешаю в лужах ноги мочить, из холодильника сразу даю пить кисломолочку- не грею. Прививки по календарю.