Как восстановиться после кс и гв: ваш опыт и советы?

@adelinaaslamova спасибо вам тоже)и не поднимайте тяжёлое пока что и спортом после узи начинайте заниматься)Я просто не ходила на узи и пошла на джампинг и после обнаружила шишку под пупком (грыжу).Пп соблюдайте и всё получится, я ела всё подряд ,много сладкого ,а это много каллорий и я их не расходовала. Но правда вес стоял, я всё таки думаю что из гв (гормоны),а щас вроде по чуть-чуть начал сдвигаться. Главное не сорваться)))

@nika.gs, вот у меня тоже самое,много сладкого ем,вес стоит не уходит, надо уже взяться за свое питание

@adelinaaslamova Да хотя бы сладкое исключить.А если будете придерживаться белки+жиры+углеводы и сладкого особо не хочется.Я сама просто сладкоежка, и там фрукты есть ещё в меню.Пожтому достаточно сладкого))