Беды с бошкой…

Предисловие. Вчера я весь день лежала пластом , траванулась , с детьми гулял муж, гуляем мы обычно по долго. Сегодня отравление дошло до мужа, я в целом была уже ок, но живот иногда еще крутило и дуло. Гулять я с ними не пошла , на фоне своего еще совсем айс самочувствия.

Итого в 20:30 вечера , младший просто лег и уснул , человек который не засыпает раньше 22-23. До 21 мы вообще гуляем обычно, пока помыться , туда-сюда.

И что? Думаете я обрадовалась? Я начала себя накручивать , что вот что я за мать такая, не погуляла с детьми, ему стало скучно и он бедолага лег и уснул, сам. Что я плохая мать. Мне грустно. Что могла бы с ним это время еще провести, до 22. И вот это ужасное чувство грусти и вины. Это как называется научным языком и что с этим делать? Я как бы головой то понимаю что это не совсем адекват😅🙄