juliazhigalova
Юля Фотограф Уфа·Мама сына (3 года)
100-дневный челендж: утренние прогулки и скакалка
Решила устроить себе 100 дневный челендж.
Каждое утро выхожу гулять с сыном, пока он там играет я прыгаю на скакалке. Сегодня первый день :)
Очень хочу привести свое тело в тонус и чтобы выносливость была как в молодости 😀
Кто со мной? Можно чатик создать)
Каждое утро выхожу гулять с сыном, пока он там играет я прыгаю на скакалке. Сегодня первый день :)
Очень хочу привести свое тело в тонус и чтобы выносливость была как в молодости 😀
Кто со мной? Можно чатик создать)
06.08.2024
6
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
katrina1690·Мама двоих (1 год, 5 лет)
А сколько раз прыгаете?
06.08.2024 Нравится Ответить
Я не могу возобновить тренировки
Занималась с зимы месяца 2
Сейчас не могу взять себя в руки по новой
Занималась с зимы месяца 2
Сейчас не могу взять себя в руки по новой
06.08.2024 Нравится Ответить
@_qsenia, класс, буду рада знакомству
07.08.2024 Нравится Ответить
Я себя на месяц запрограммировала танцевать по часу в день.
06.08.2024 Нравится Ответить
О я с вами, сегодня сделала 20-минутную тренировку на пресс, поприседала, немного потянулась, пока дочь была на адаптации в садике. 😁 потом приняла душ и побежали с сыном за ней обратно.
Вступила в чат тг, где все скидывают отчеты о тренировках.
Вступила в чат тг, где все скидывают отчеты о тренировках.
06.08.2024 Нравится Ответить
Где вы берете силы и мотивацию господи ,я хочу с вами
06.08.2024 Нравится Ответить
Если нет сил долго время стоит сдать анализы
06.08.2024 Нравится Ответить
@juliazhigalova, а на это нет даже времени 😃
06.08.2024 Нравится Ответить
Я тоже себе поставила челлендж 😁не 100 дней, а до 19.10 каждый день по 20-30 минут трени )
06.08.2024 Нравится Ответить
А насчет скакалки, мне тренер по умному фитнесу (типо блиновой) до этого запретила, умными фразами не вспомню, но концепция > потом «здравствуй недержание мочи».
Ни в коем случае сказала.
Ни в коем случае сказала.
06.08.2024 Нравится Ответить
@viki_valeeru, жуть 😀 как так вообще)
06.08.2024 Нравится Ответить
Да мамам вообще не желательно прыгать. С не здоровым тазовым дном
06.08.2024 Нравится Ответить
@alinkeyy, вот вот, а после вынашивания у половины тазовое дно не вау)
Не зря я у тебя спрашивала, как и что с тазовым дном
Не зря я у тебя спрашивала, как и что с тазовым дном
06.08.2024 Нравится Ответить
Хорошая идея. Но я прыгать не люблю. Лучше приседы- отжимания - пресс. Раньше так делала. Надо возобновить
06.08.2024 Нравится Ответить
Я в челлендже с мужем 100 приседаний минимум в день.
Уже неделю
Уже неделю
06.08.2024 Нравится Ответить
Мне прыгать нельзя 🥲
Но я приседание могу делать 😀
Но я приседание могу делать 😀
06.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также