mismatilda1985
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Девушки, делимся вариантами завтраков для похудения! Фото приветствуются, особенно для мужа :)
Уважаемые девушки, которые успешно вошли в фазу уменьшения веса, покидайте пожалуйста варианты ваших завтраков! Желательно с фото, если есть.
Я для мужа)))
1
Комментарии
Виктория Комарова·Мама двоих (младенец)
Нравится Ответить
У меня очень медленно уменьшается вес, но я утром 25 грамм геркулеса долгого приготовления заливаю крутым кипятком на 13-15 минут, потом сливаю воду и добавляю 80 г натурального йогурта без добавок и 150 грамм любых ягод и фруктов-яблоки, бананы, голубика, малина и т.п.
На 3 часа сытость точно есть.
Два раза в день вместо чая пью ромашку.
Нравится Ответить
Только читала, что бананы есть не стоит. Я сама ем Геркулес и очень его люблю
Нравится Ответить
@mismatilda1985 я банана туда грамм 50 не больше добавляю)
Нравится Ответить