Восстановление после родов
Переживя ЕР и кесарево, на опыте, могу сказать однозначно - лучше бы я рожала сама)) но вариантов таких не было.
Сейчас я переживаю свое не самое лучшее состояние, мое тело в шоке от кс. Шов ещё заживает, есть боль в плече после операции - врач сказал, что должно пройти, но не известно когда. А этот живот😵💫
Девочки, поделитесь, как проходило ваше восстановление? Помимо питания, что ещё делали, чтобы живот уменьшался. Носили ли бандаж?
Я ношу компрессионные чулки, т к очень сильно отекают ноги. Ну это вроде как нормально при полостной операции.
Поделитесь, пожалуйста, опытом
Комментарии
Я после ер через 25 дней загремела на операцию по удалению аппендицита, вот это треш конечно, 6 часов не могла очухатся от наркоза...
Да треш не то слово. Этот день я не забуду никогда
Ну, у меня было 2 кс, все было прекрасно
И подруга недавно родила ЕР, охренеть как отходит, сама уже миллион раз сказала, что лучше бы пошла на кс. Так что раз на раз не приходится
А по существу - носила бандаж, лежите на животе и все ок
Дайте время себе. Женский организм удивителен
Первые два месяца вообще ничего нельзя делать. Потом начинайте работу с диафрагмой, с мышцами тазового дна.
@slonikk2323, мне кажется лучше не быстрее, а качественнее. Более глубокая работа даст лучший результат в долгосрочной перспективе.
Делайте упражнения чтоб матка сокращалась ,ножницы и лежа на спине согнув ноги в коленях,ягодицы поднимайте ,нас прям заставляли врачи еще в реанимации
@amamama13, вам знакомо понятие докмед? Я консультировалась у лучшего врача в Краснодаре по теме женского здоровья. И она категорически запретила делать эти упражнения. Особенно после кс
Два раза всё вполне терпимо было .Бандаж носила .Живот уйдет скоро,у вас еще отек плюсом
Мои ноги отекали и после ЕР. Живот утягивала простыней. Дома уже бандажами. Нужна диета обязательно. А вот сейчас, мне уже, я чувствую, не хватает спорта. Пока, что только хулахуп, лёжа на спине кручу ногами воображаемые педали. Но нужно именно силовые нагрузки, чтобы хорошо сжечь лишнее. К году я уже перестала чувствовать онемение в области шва.