Ocean extra mag один из самых лучших сейчас
Плюс от судорог я рекомендовала кальций магний от венатура
Витамин Д я принимаю сейчас now foods (на трендийол бывает или заказать можно у djama turk в инстаграм) хорошо поднимает и быстро достаточно. Турецкие пила, разные, не работали так или того хуже падали показатели по анализам даже((
Железо тоже у нее же советую, сразу со всеми нужными кофакторами и очень здорово работает, плюс нет побочных никаких, запоров и тд - хемаплекс называется