Поможет ли обруч убрать см?
Как вы считаете, если крутить обруч дома определенное количество времени в день, это поможет убрать несколько см?
Комментарии
Я крутила по 1 часу каждый день, эффект был уже через месяц. Обруч был пластиковый с пупырками.
Вы герой. Обруч с пупырками - как отдельный вид пыток 😱😭
У меня был такой халахуп, но я после третьего раза сдалась, синяки по животу такое себе истязание🥲
Если вы при этом будете есть как раньше
То это будет кардио , не быстро, но результат хоть какой-то будет
Я подтянула тело , просто стоя в планке 3раза в день
@natalka190289 да вы такая тросиночка, что там подтягивать то?))
@natalka190289 но когда начинала стоять по минуте максимум был и было прям тяжко
Но я лично не могу долго заниматься , меня начинает бесить , поэтому вот планка кайф и ещё степ прикольно просто даже шагать как по лестнице
Дефицит калорий поможет
Если при этом вводя активность такую все равно это хорошо. Но похудение — только адекватный дефицит калорий