@anastasiaaa22, @irishamama3,

Завтраки:

1. чиа пудинг с кокосовым молоком

2. Ленивая овсянка

3. Каша

4. Овсянка с сыром

5. Картофельные вафли с беконом и яйцом

6. Картофельные вафли с рыбой и творожным сыром

7. Тосты с творожным сыром, авокадо и яйцом

8. Яичница

9. Вафли

10. Блинчики с мясом и грибами

11. Блинчики с творогом

12. Сырники

13. Творожная запеканка

14. Оладьи с бананом на кефире

15. Овсяноблин

16. Тортильи

🍽Обеды/ужины:

1. Голубцы

2. Лапша вок

3. Плов

5. Фаршированный перец

6. Котлеты мясные

7. Гуляш

8. Курица жареная в листах

9. Ежики

10. Ленивые голубцы

11. Куриные ножки в пакете в любых специях

12. Куриные крылышки в меду и соевом соусе

13. Ребрышки свиные

14. Лодочки с курицей

15. Куриные желудочки в сметане

16. Запеканка с фаршем и картофелем.

17. Мясо с картошкой под сыром

18. Пельмени

19. Жаркое картошка с курицей а мультиварке

20. Макароны с сосисками

21. Макароны с фаршем

22. Котлеты рубленные из куриного филе

23. Паста с креветками

24. Паста карбонара

25. Жульен курица и грибы

26. Картофель со скумбрией/селедкой и маринованным луком

27. Болоньезе

28. Лазанья

29. Курица целая в специях

🥗Салаты:

1. Цезарь

2. Салат слоеный с красной рыбой

3. Салат с крабовыми палочками

4. Оливье

5. Салат с ананасами

6. Селёдка под шубой

7. Салат с сухариками

8. Мимоза с горбушей

9. Салат (айсберг, огурцы, омлет, авокадо, перец, киноа, семечки тыквы)

10. Винегрет

🥔Гарнир:

1. Гречка

2. Макароны

3. Рис

4. Картофельное пюре

5. Картофель жареный

6. Картофель отварной с маслом

7. Картофель запеченный в специях/в остром

🍕Выпечка/перекусы:

1. Бургеры

2. Шаурма

3. Пицца

4. Сосиски в тесте

5. Пирожки сладкие/лук яйцо/картофель

6. Блинчики с фаршем и грабами

7. Оладьи из кабачков

8. Драники картофельные

9. Кесадилья с курицей

🧁Сладкое:

1. Блинчики

2. Запеканка с изюмом

3. Блинчики с творогом

4. Наполеон

5. Птичье молоко

6. Сырки

7. Сырники

8. Шарлотка

9. Рикотник с грушей

10. Оладьи на кефире

🍲Супы:

1. Борщ

2. Суп с фрикадельками

3. Сырный суп

4. Грибной суп

5. Куриный суп с лапшой

6. Уха

Я бы тоже не отказалась . Надоело каждый раз голову ломать

Даааааа)