Как справиться с послерод депрессией? Я на все остро реагирую, сразу плачу или агрессирую. Чувствую себя одиноко, муж как будто до сих пор не воспринимает меня как семья, в его понятии его семья - это семья, а со мной можно и поругаться, я всегда не права , а они правы и тд. Несколько дней плачу, так плохо внутри, знаю что влияет на дочу, переживаю, как перестать нервничать и плакать ? Помогите мне просто очень плохо внутри 😢😭 какие есть действенные способы чтобы не поддаваться эмоциям? Если бы я знала, что меня ждет такая херня, я бы никогда замуж не вышла
Комментарии
Это временно. Мы тоже после родов- ругались до пмздеца. Я ревела сутками. У меня такие отеки было - жесть. Ещё трещины до мяса. Малыш беспокойный. Неделю побыли и уехала к маме. Отошла. Вам нужно больше отдыхать, гулять, есть ваши любимые блюда. Кайфовать так сказать. Расслабиться. Выходите сами на прогулку , когда малыш спит и с кем оставитьечть. Пусть это будет хоть 15 минут, но они ваши личные.
пить магний, отдыхать, выходить гулять с и без ребенка, не забивайте на себя посещайте салоны(к примеру)
Валерианку таблетку. У меня тоже была плаксивость после родов