Что делать, если муж поднимает руку и ревнует? Совет девушки, как уйти от абьюзера и начать новую жизнь

Ситуация не из лучших в жизни, как мне поступить в данном случае? Нужен совет девочки. Поругалась с мужем и в момент хотел поднять руку я не допустила этого и толкнул меня. С этим человеком невозможно находиться, постоянная ревность я даже не выхожу без него и с ним редко бываю. Этого человека не интересует мои проблемы мое состояние то что я угасаю с ним, над реально плохо рядом с ним мне. Что мне делать?