Почему постоянная усталость и слабость? Как с этим бороться?

В чем может быть причина постоянной усталости и слабости ?
Анализы в норме.
В течение года было очень много стресса. Может быть усталость из-за того, что много стресса? Как с этим бороться ?😒
Сейчас нет сил ни на что. Не хочется вставать с кровати. На капризы детей хочется орать как ненормальная