Ну что, за 15 дней я сбросила 3 кг, не делая при этом особых усилий.
Сразу скажу, что худею я интуитивно, без каких-либо жестких диет и тд.
Проще говоря, без вреда организму)
Убрала все перекусы, мучное, стала питаться 3 раза в день, а раньше могла поесть 1 раз в день и вечно «подъедать» хлебом, печеньем, чипсами и тд) ем самую обычную еду) сладкое тоже присутствует, но горький шоколад, батончики бомбар и тд. В ограниченном количестве 😅
И вечером я играю в бадминтон или катаюсь на роликах с дочкой) подключу скоро зал)
Была 69, сейчас 65.9) рост 178)
Хочу обратно в 55 кг 😆
Комментарии
У меня 176/58, меньше не хочу, сразу такая слабость, еле наела эти 3 кг 😂
Питаюсь как раз 2 раза в день, иногда что-то подъедаю за ребенком, но с моими бешеными прогулками ничего не откладывается, а хочу ещё чуть набрать)
@zakharova.in о, а у меня вес ушел до 62, больше года не двигался вообще, сама потом неожиданно узнала, что скинула, хотя вроде как и не пыталась худеть или заниматься спортом. А теперь не знаю, радоваться или плакать, сил нет ни на что)
@berrymore, мне стало легче после 3.5 дочки 😆 она теперь самостоятельная дама) тут и силы появилисьо
178?! 55?! В нордяку зимой из дома не выходите, да?😂
Я тоже хочу 55, но я 168😁
😆 я вообще советую всем в норд-ост не выходить из дома ахах
Раньше вообще 50-51 весила 🥲😆
@gorod_n, вот у меня после антидепрессантов встал на 69 и всё. Намертво 😆 я уже и сменила терапию, а вес не уходил 🫠 пришлось напрячься 😆😆😆 давай, малую в сад и в зал😆🏋️♀️
@zakharova.in, не, я уже ходила после старшего и после младшей , не моё это 😂мне проще не жрать и все будет гуд 😄за год тихо тихо минус 12 ушло)
Ооо, я хочу 57, но у меня 168