Девочки, кто использует МФР валик? Какой лучше выбрать? Размеры? Хочу начать пользоваться, обычный фитнес наскучил 😀
Фото из авито

Question

Элинхен · Answer

С тренером занимаюсь на первом мфр

Аля · Answer

https://mom.life/post/66a7e6384769432aaa20dca9

Екатерина Ланская · Answer

Спасибо 👍👍👍

Ильнара · Answer

1 вариант. 
2 и 3 будет больно и бросите сразу 
У меня как на 1 фотке есть и как на 3. Я чаще с 1 занимаюсь

Алина Халимова · Answer

Starfit Ролик массажный для фитнеса и мфр ролл
https://www.wildberries.ru/catalog/27362587/detail.aspx?targetUrl=MS&size=62613554

Когда занималась с тренером пользовалась таким. Для того чтоб подготовить мышцы к тренировке. Если спину прокатать нужно после рабочего дня, тоже хорошо

Viki🦊 · Answer

Я сразу себе 3 покупала прокатывать триггерные точки, плюс теннисный мяч, с шипами и как на фото

Эльза · Answer

3

Светлана · Answer

Зависит от упражнений. Для большинства первый лучше. На йоге рекомендовали использовать просто сложенное полотенце чтобы понять какой по высоте валик удобнее для вас перед покупкой

Альбина · Answer

Первый для начала отличный, для более опытных юзеров - второй. Он более глубоко прокатывает. Я когда только начала заниматься, купила сразу второй, было тяжело, больно, как по камням катаешься. Купила первый, на нем комфортнее. Переодически чередую первый и второй.

Dina · Answer

3й хороший. Но это ж просто дополнение к занятиям.

Екатерина Ланская · Answer

Да, хочу разнообразить немного

Idontknow · Answer

Лучше первый вариант

Екатерина Ланская · Answer

Чем он лучше?

Idontknow · Answer

@ekatlansk ну если для мфр, то лучше начинать с этого, чтобы не было боли, а расслабление

Лучший комментарий

Комментарии