Как уложить малыша спать?

С дочкой такая жопа, хотя засыпает просто лежа со мной часто, но днем и если орет ночью, то приходится качать, что очень бесит уже, с сыном тоже такой фмгни не было, жду когда перерастет

Нужен ритуал. Дочку укладывала сразу после купания. Если искупать заранее и дать время поиграть и тем более мультики посмотреть, то укладывание в разы дольше. Так до сих пор и осталось, что купаемся и спать.

Дочь на ночь укачивала до 2 лет, на день до 3🤦🏻‍♀️ вырывалась и орала. Я заматывала в простынь или плед и через крик качала, 10 минут она и успокаивалась, потом ещё полчаса тряски🙈в 2 года на ночь начала отучать, месяц было жесть, засыпала по 2-4 часа🤪потом сократилось до часа, я лежала с ней, пела песни без остановки. На день я просто плюнула в 3 года и перестала качать, а она перестала спать днём 🤷🏻‍♀️ по еде не скажу, с этим в 1,5 года как-то сама она завязала

Просто тут ещё вопрос с том, как вы ко сну готовитесь. Если он 5 минут назад носился по квартире и тут резко спать, то ничего путнего не будет. Нужно, что бы хотя бы за 1 - 1.5 часа все "игры" переходили в спокойную атмосферу, никаких эмоций, все тихо, спокойно, книжка с картинками или вообще все, что его может успокоить перед сном

Мультики спокойные, типо Лунтика или колыбельные и бутылочку в руки 🤷 пальчики считать. Дать любимую игрушку, в которую он залипает. У моего например это металлическая машинка.

Как научится так хотя бы успокаиваться, то уже можно дальше пытаться подстраивать под нужный вам алгоритм. Но еду нужно убирать в последнюю очередь, так как по описанию ему сложно успокоиться перед сном