Анапа: отравление после форели, креветок и овощей? Что делать при диарее, кроме лекарств?

Девочки привет! Чтобы выпить или сделать , на отдыхе в Анапе, поела запеченую форель, овощи на гриле, попозже давали отварные креветки, съела огурцы помидоры в сметанно базиликовом соусе, через 3 часа понос начался, уже раз в 10 сходила, пучит сильно , не тошнит, живот не болит, но урчит. Выпила регидрон, смекту, энтеросгель, пью минералку , так че -то страшно, пока ничего не задерживается - что еще делать?