Дочь плохо засыпает ночью: что делать, если укладываю уже полтора часа, режим не менялся? Советы!

Уже 2 неделю дочь плохо засыпает ночью, вот сегодня тоже укладываю ее уже полтора часа. Режим не менялся, с обеденного сна проснулась в 3 часа. Не могу понять, что я делаю не так ? Сто раз встает ложится, карабкается по мне. В горле пересохло от колыбельных 🤣Хочу в психушку 🤪🤪