Я тут обещала вам делиться , как идут у меня дела с пп ))) сегодня второй день .
Так вот я сорвалась ))) вееесь день держалась , ближе к вечеру на меня нахлынули воспоминания и вот.
Ну ничего , это не конец света , сорвалась ну и фиг с этим . Завтра продолжу как обычно , с моим рпп без срывов в первую неделю было бы странным . Не ругаю себя, не виню , а маленькими шажочками иду к своей цели , ин ша Аллагь все получится ❤️
На весах -600 гр , это пока отеки
Комментарии
Когда жила со свекрами наоборот с ними больше чайкрвала если честно 😂, сейчас хоть немного держу себя в руках
У меня было тоже самое начинала срывалась, винила себя и считала что надо начинать заново и так 100500 раз, пока до меня не дошло… с тех пор диета уже 8 мес пошла 🌚
Вот что значит правильное осознание 🤌
У меня сейчас тоже самое , я просто обязана взять себя в руки и скинуть уже этот вес
Я сама сорвалась но мое сорванье🤣 продолжается третий день
Давайте берите себя в руки , и завтра продолжите как обычно ❤️ . Ничего хорошего нет в лишнем весе 🥲
А вообще, если пойти в гости, отказаться от еды и сказать извините я на диете, это обидет человека?😂
@kntd, моя такая же , попробуй ее чудушки не поесть , то все 😂❤️
Но честно сказать ее чудушки невозможно не поесть , как она их вкусно готовит
Наоборот вам все будут пытаться накормить 🌚 нельзя говорить что на диете это как красная кнопка
Соберитесь и продолжайте. У меня много раз спустя пару дней были срывы. Слава Аллаху сейчас все иначе, мне легко как никогда. Я даже впервые не хочу в Дагестан ехать, не хочу выбираться из своего режима дня. Где все на лайте, где я равнодушна к еде. А там меня ждут мероприятия, гости, посиделки и все в этом духе, я не хочу есть и не хочу срываться, надеюсь продержусь этот месяц. 😩
Дааа, первая неделя самая сложная бывает обычно , зато потом как по маслу . На счет дагестана , как вы в точку написали 🤣 тут реально тяжело держаться
@mali.mar, я просто хочу прийти в гости на чай, меня ожидает пир 😹 там и вкус еды другой 😍
@kntd, вот пока жили в Питере 3 месяца, я таак хорошо скинула 🥲 так легко было , а тут реально тяжко
Ничего страшного, все получится 💞🌷
Вы не сорветесь тогда , когда вес 74 станет для вас
Оооо шеееет ???? Как ? Будет шок и отрицания
А пока вы ну 74 это не так много , я скину че там осталось . Итак медленно но верно вес будет расти 🥲
Мне нельзя ставить строгие рамки себе , с рпп надо быть хитрее , я уже 150 раз проходила это « все , с завтрашнего дня ничего лишнего не ем ! « и бац сорвалась и обожралась , и потом неделями виню себя . Так делать нельзя , вот эта вина и не дает продолжить пп , и медленно отказаться от привычек
Лайфхак - ложиться спать раньше 🥲
Когда со свекрами жили, хочешь, не хочешь - приходилось ложиться рано, со всеми вместе и на кухню не пройти, прям в зале свёкры лежат.🥲
Как живу отдельно, ложусь среди ночи/под утро, а там и что-то под чай запивается 😭😹😹