Это гастрит? Как облегчить симптомы и что делать?

Девочки, хочу понять на сколько серьезно и как скоро придет в норму состояние. Я подозреваю, что у меня начался гастрит. Подскажите, у кого было похожее, он или что это вообще может быть. Так не хочу по врачам ходить и кучу анализов сдавать.

В понедельник очень сильно отравилась, весь тошнило, рвало. На кануне вечером съела гирос, он не переварился, поэтому в 6 утра начало тошнить и пошла потом рвота. Днем диарея была не часто, вечером прям частые позывы были. Помогли только два укола метоклопрамида днем и вечером. И начала есть понемногу на следующий день. Бульон, каша, вечером банан. 4 дня еще чувствовала тошноту, но уже не такую как в тот день, но после еды было неприятно. Вчера ела соус (картошка с курицей), в который мама бахнула дохрена аджики и он был жирноват ( на поверхности масло плавало). После еды стало очень тяжело в эпигастрии. Подступала изжога. Отрыжка была еле-еле от боржоми, хотя раньше всегда отлично отходила. Живот вздутый и плотный, думаю повышенное газообразование. И после еды сейчас тоже такая тяжесть. Это по симптомам похоже на гастрит. У кого так было, он или нет?

И еще подскажите, что можно выпить на ГВ, чтобы убрать это вздутие и облегчить симптомы если опять начнется боль? Завтра едем отдыхать с друзьями, не хочется загибаться в три погибели😟