Какой магний лучше для беременных? Форма, нужен ли В6?
Подскажите, какой магний лучше для беременных? Какой формы? И обязательно ли с В6?
Комментарии
Мне одна из врачей сказала, что с Б6 лучше усваивается, моя гиня изначально мне выписывала цитрат магния от Солгар, многим он нравится
А я вот именно от него чуть кони не двинула с 1 таблетки🙂. У меня такие боли в желудке начались и понос, водой хлестала😔 2 день просто пластом лежала, думала если не полегчает скорую буду вызывать, но оклемалась на 3 сутки. В итоге мне нельзя цитрат оказалось из-за больного ЖКТ. Кто ж знал))) Мне тоже его все рекомендовали. От других форм магния нет такой реакции.
@sitrael ну вот у каждого свои непереносимости :) я курантил не смогла пить, у меня от него жуткие головные боли были. И так то голова болит, а на нем вообще ужас.
С б6 не обязательно, лучшие формы это цитрат или хелат, хелат подходит для людей с проблемами желудка
Я взяла обычный Магне б6 и уже через 2 дня ноги ночью сводить перестало
Магния цитрат от Эвалар пью очень давно, хороший вроде. Все врачи рекомендуют именно цитрат.