unmumsy_madina
Madina 🍡·Мама сына (3 года)
Подвернула ногу: что делать, лечение и советы?
Девочки
упала и сильно подвернула ногу (голеностоп)
Прописали лежать и обмотать ногу ьира туго затянуть. И потом только после спадения отека мазать кремом.
Жутко больно сейчас.
Все ли правильно прописал врач?
При сильной боли можно ногу под холодную воду ставить, до коликов прям. Так отек спадёт и боль.
В спорте спортсменам всегда травмы заморозкой обрабатывают, в виде спрея, это тот же эффект только дома.
Ногу правильно бинтуйте 90 градусов угол, и когда лежите на подушку ставьте ногу, чтобы чуть выше вас была, нога полностью должна быть расслаблена. Без напряжения и давления