Апатия пришла: что делать, когда нет сил даже лежать?

Вчера пришли эти дни, а сегодня ужасная апатия. Ребенок спит и я легла на кровать (что бывает 1 раз в месяц) просто лежу и даже нет никаких мыслей и дел в голове. Прям пустота😩☹️😔😣