Девочки, чем повышаете белок? Гинеколог прямо каждый прием мне им тыкает. Не знаю своих показателей, но из-за тонкого рубца после второго экс говорит прям НАДО.
Я вообще малоеж...

Question

Девочки, чем повышаете белок? Гинеколог прямо каждый прием мне им тыкает. Не знаю своих показателей, но из-за тонкого рубца после второго экс говорит прям НАДО. 
Я вообще малоежка, а такой жарой вообще ничего не хочется. Что делать то?

К · Answer

Ничем его не смогла поднять до самих родов был низкий. Ела много чего, а толку по анализам не было

Алла · Answer

По препаратам не подскажу, наверное беременным ничего нельзя. А так bcaa или коллаген

Алла · Answer

Только я писала девочкам в комментариях. Почитайте, плиз. Там сколько белка надо есть и с чем

https://mom.life/post/66ac92c0a56c2b5dd57d70f8

Анна · Answer

Информативно, спасибо) гемоглобин тоже низковат (114)

Ласка Кали · Answer

Творог, экспонента, йогурты, яйца, курица (особенно грудка), говядина, гречка

Анна · Answer

Протеиновые коктейли, батончики, если обычной белковой едой не добираете

Алиса · Answer

Мне тут советовали экспоненту покупать, йогурты их всякие

Iramama · Answer

Экспоненту можно попробовать

Юля · Answer

Я пью утром натощак за 30 мин до еды колаген. Узнайте обязательно свои показатели

Комментарии