Как поднять ферритин за месяц?

Я в шоке!😮
Подняла свой ферритин таблетками за месяц!
2 месяца на других лекарствах вобще не поднялось ни на единицу.
Врач сказала еще 2 недели принимать, потом перерыв и ещё месяц.
Рада что обошлась без капельниц💪🏻