Никогда не думала , что откажусь от сахара! Он был на завтрак , обед и ужин много лет 🙈
Но все оказалось гораздо проще , чем мне казалось! Этап «ломки» я не заметила , не тянет в целом!
За 9 дней - 1,6 кг и -2 см в талии
Шок 🤪
Фиксим себя дальше)
Комментарии
У меня цель не похудеть была ) в целом вес норм. Это вопрос принципа !)
Но вы же понимаете, что дело не в сахаре? Вы могли убрать любой высококалорийный продукт из вашего рациона, уменьшив дневной калораж и за счёт дефицита калорий, начали снижать вес
А у меня за полгода ток -2кг ахах
Но я конечно ем сахар и сладкое, так что винить тут некого )
Здравствуйте. Как получилось отказаться?
Просто ничего не покупала сладкого, не ела и не пила остатки😀
Из напитков только вода и чай по утрам. Скрытые сахара еще не убрала
Я за год два три раза худела по 8 кг. Два раза на подсчёте ккал с употреблением сладкого. И последний раз без какого либо сахара, даже скрыто, было убрано все! Вес уходил одинаково. Но почему набирала снова- это мои тараканы в голове. Ровно два месяца и там и там мне помогло скинуть одинаково.