Опущение стенки влагалища после родов: как рожали и последствия?

Вопрос интимный, кто нибудь рожал с опущением передней стенки вл., у меня после первых родов опустилась, разрывы были, сейчас вторая беременность и мне кажется что ещё ниже опустилась, упражнения не помогают, да и не всегда получается заниматься, как рожали, и какие последствия ?