Вставали в районе 9 утра. Там где-то уже был переход на один сон, поэтому в обед спать в 13/14, в ночь у нас поздно 22+. Но это ж от ребёнка зависит, есть жаворонки. У меня оба ребёнка совы. Перестроить их на подъем в 6-7 утра кровавая бойня. Не ориентируйтесь на других, смотрите по ребёнку. Многие ещё спят два сна.
@dilyara_khai такое у старшего было. Значит так вот надо сейчас ребёнку, эта перезагрузка. Либо сокращать время первого сна и оставлять два по 40 минут, но непонятно, будет ли ребёнок до второго истерить 🤷♀️
1 сон с 10:00 до 12:00
2 сон с 15:30 до 17:00
В ночь 21:00 🕘