Запор: основные причины, от обезвоживания до дисбиоза, что делать?

Основные причины запора

— обезвоживание

— не сбалансированное питание

— мало клетчатки в рационе

— много мучного

— поздний отход ко сну

— общий энергодефицит

— гипотиреоз, АИТ

— железодефицит

— застой желчи

— спазмы

— прием КОК, как побочка от лек.препаратов

— воспаление в кишечнике

— дисбиоз, СРК, СИБР

— дивертикулез (мешковидные выпячивания в кишечнике

— долихосигма (удлинение сигмовидной кишки)

— стресс (часто при смене обстановки, переезд, путешествия)