Как снизить тревожность и стресс без лекарств?

Question

Доброй ночи . Посоветуйте то , что вам помогло снизить тревожность , стресс . Не лекарственный препарат, желательно.

Алёна · Accepted Answer

Красное сухое

Аля · Answer

Картины по номерам. Меня очень успокаивали

Лилит · Answer

Меня такое может только взбесить еще больше 😂🙏🏽

Аля · Answer

@ms.arm.lil 🤣🤣🤣

Алена · Answer

Терапия с психотерапевтом

Лилит · Answer

Очень сложно найти хорошего профи а не пустышку с дипломом

Алена · Answer

@ms.arm.lil, согласна, что сложно подобрать своего специалиста, но это возможно

Kristina · Answer

Йога и спорт

Kristina · Answer

@lenok0891, на ютубе есть куча видео йога для расслабления

Лена · Answer

@maami ой, я в беременность смотрела и пробовала, мне йога не заходит
Надо собрать себя в кучу и вернуться в гамак

Лилит · Answer

Надо попробовать , ни разу не практиковала . Спасибо за совет

Алёна · Answer

@daria_kaps, 😂😂😂😂

Лилит · Answer

К сожалению сколько бы ни пробовала , не могу себя заставить , противен вкус любого алкоголя

Алёна · Answer

@ms.arm.lil, Эх , печалька

Карина · Answer

Сериалы . Книги . То что отключает от реальности

Лилит · Answer

Это я люблю , но могу позволить себе во время сна детей , а когда не высплюсь ( позволю себе на ночь фильм или почитать ) , то на  след день я опасна

Ирина · Answer

Картина по номерам) 
Когда совсем стрессу подсаживаюсь на сериалы)
Ну и ем, точнее жру😂

Лилит · Answer

О нет , у меня нет столько терпения , наоборот меня это больше взбесит чем успокоит

Марина · Answer

Кальян 💨

Лилит · Answer

У меня от него голова разрывается на части

Лучший комментарий