Как избавиться от страхов перед ПДР?

Мне помогло ехать на день рождения ребенка как на праздник, понимать, что завтра это уже точно закончится (а скорее всего через несколько часов), идти навстречу боли, не зажиматься, а открываться ей, принимать.

Мне где то с 37 недели стали кошмары сниться. Прям мучали. Но родила легко. За 6 часов 4 из которых дома была.

Занять голову чем то.

Вот вроде не беременна, а прочитала тут вас и сама в панику впала 😂
Легких всем родов 🙏

Я себя успокаивала так: поздно уже метаться. Я все равно ничего не могу поделать. Все, что могу - настроиться на хороший исход.

...

Но один хрен я не была готова к жести в виде схваток.
Было желание перенести роды на другой день, но не вышло) 🤣

Я тоже боюсь 😨
Через неделю второе кс... сука, в первый раз так стремно не было как сейчас. Опять эта боль, опять это восстановление, опять эта беспомощность...

Ой, мамочки, я с вами… Ходила всю беременность спокойная, так хорошо всё было. А в последние дни даже уснуть не могу ни днем, ни ночью - переживания накрывают. А я еще и первый раз… Но уже тут начиталась всяких историй про «увлекательный аттракцион», наслушалась подруг - и очень боюсь «разрывания» пиписьки. Оч страшно идти в неизвестность. Еще и подружка сегодня сказала «Ну всё, у тебя уже доношенный срок. Можешь родить хоть сегодня! 🥳»

Мне кажется, это нормально, что страхи. Сначала мы переживаем, чтоб хорошо выносить, потом чтоб благополучно родить, потом чтоб после родов малыш был здоровенький и все в порядке. Периодически ещё какие-то страхи по-мелочи или достаточно большие лезут. Тут индивидуального рецепта нет, как лучше справляться: мне помогает переключиться + положительные эмоции, в которых я наоборот начинаю чувствовать, что все будет хорошо, а с трудностями надо справляться по мере поступления. Но если вас беспокоит что-то серьёзное и вы знаете, что самой тяжело справиться, а забить - не вариант, то, наверное, лучше к психологу сходить. В жк сейчас практикуется такое. Возможно, даже за 1 раз вы пообщаетесь и станет легче. Плюс курсы для беременных - в моем, например, есть какие практики для борьбы со страхами. Смотря ещё какие страхи...

Проговорить. Как правило, такие страхи от того, что мы не можем контролировать, а часто потеря контроля = страх. Ну и мозг может начать разгонять еще его больше
Старайтесь думать о хорошем - приехал - родил - уехал домой)

Кайфовать сейчас, дальше веселее будет🤪 роды лишь ступень👌👻

Помню это чувство на 39 неделе. Всю беременность ходила спокойная и тут начали иногда руки дрожать от осознания, что скоро рожать.

Обратной дороги нет . Только вперед

Кажется только родить 😁
Мне сегодня когда сказали что у меня живот опустился, я такая «да не, мне еще ходить и ходить»

А потом смотрю, а срок то не 12 недель