Как перестать жрать сладкое и выпечку? Помогите похудеть!
Как пкрестать хотеть и жрать сладкое и выпечку?! Не могу пить чай без сладкого и вообще жить без этого, но понимаю что стала поправляться, а так не хотелось бы. После родов я стала весить меньше чем до беременности на 4кг, два уже пришли за последний месяц. Хочется и выглядеть хорошо и жрать😃и как подтянуть животик?
Комментарии
@ka-fomi тренажерка. Или дома заниматься, если есть инвентарь. На улице бегать, прыгать на скакалке, плавание.
Любая активность лучше, чем её отсутствие)
Должны быть здоровые отношения с едой -без диет и жёстких ограничений-вкусный сбалансированный рацион .
Сладким вы можете заедать эмоции определённые , радовать себя -это психологический момент.
Не исключайте полностью , что любите , иначе будут срывы и желание наесть
У меня вообще никаких ограничений 😃😃😃спасибо только что время нет особо готовить а так бы ела и ела целыми днями
Как вернуть романтику в отношения при постоянной занятости мужа?
Айка жооска внимания мужа тиийбэт😭 хочу романтику, сюрпризы игн🥲 просто кун аайы биир, кини постоянно улэ, мин дьиэ🥲 неделяны быьа ардыгар даже больше улэлиир буолан дьиэтигэр сынньанардыы кэлээхтиир. Эмиэ да оннуга учуей баи ахтыьа5ын, кэллэ5инэ сразу настроение кете5уллэ туьэр, о5олорбутун утутан баран ыбылы куустуьан кэпсэтэ2 сытабыт☺️ онтон биир еттунэн ылан кердеххе постоянно дьиэтигэр суох, куну быьа бэйэбит уьуен кып кыра квартира иьигэр буккуьан тахсабыт🥲😮💨 дьигинэ а5ыйах сыл эрэ тулуйуохп...
Как справляться с паническими атаками во время беременности?
Девочки всем привет.
Хотела узнать может есть тут кто страдает паническими атаками? И как вы с ними боролись.
У меня они начались до беременности. Потом я пила антидепрессанты где то год и так как мы готовились к беременности я прекратила их принимать.
В этоге все было хорошо пока не забеременела. У меня срок 15 недель, они начались у меня где то на 10 неделе. Отдышка, удушье, не хватка воздуха и слабость.И вот теперь переживаю что будет дальше.
Ходила по врачам сказали это вегетативно сосуд...
Какое лечение эндометриоза существует?
ЛЕЧЕНИЕ ЭНДОМЕТРИОЗА зависит от локализации и клинической картины.
❓Какое же существует лечение?
🔷медикаментозное 🔷хирургическое
🔴Эндометриоидные «ШОКОЛАДНЫЕ» кисты яичников:
✅ Киста менее 4-5 см - консервативное (медикаментозное) лечение.
✅ Киста более 4-5 см + болевой синдром + бесплодие - ОПЕРАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ( удаляют очаги эндометриоза)
❓Что делать ДО ОПЕРАЦИИ?
✅ сдать кровь на АМГ;
✅ оценить количество антральных фолликулов по УЗИ;
✅ консультация репродуктолога.
❗️❗️❗️❗️❗️
Важно зна...
Жрать и заниматься спортом)